| 皮 膚 是 內 臟 的 一 面 鏡 子 ， 人 體 各 系 統 、 內 臟 、 器 官 正 常 ， 身 心 健 康 則 皮 膚 自 然 漂 亮 。 所 以 ， 其 原 因 大 都 是 由 於 情 緒 不 穩 定 、 勞 累 、 緊 張 等 心 理 、 精 神 壓 力 ， 又 有 內 分 泌 及 自 律 神 經 失 調 ， 所 以 才 造 成 皮 膚 美 容 上 的 問 題 。 利 用 一 些 日 常 生 活 中 易 得 的 果 蔬 或 中 藥 材 能 調 整 生 理 功 能 ， 穩 定 情 緒 、 鬆 弛 緊 張 ， 使 身 體 恢 復 正 常 ， 有 了 健 康 的 身 體 ， 皮 膚 自 然 就 『 水 噹 噹 』 。
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食 都 可 以 食 到 靚 ， 咁 我 就 放 心 咯 ！
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茶 葉 常 飲 用 茶 葉 有 肥 健 美 作 用 ， 近 有 美 容 師 用 烏 龍 茶 半 斤 ， 浸 於 一 缸 熱 水 中 進 行 茶 水 浴 ， 取 得 潤 澤 皮 膚 ， 消 除 瘡 癤 ， 消 除 積 垢 的 作 用 。 此 外 皮 膚 粗 糙 者 浸 泡 後 能 使 皮 膚 光 滑 細 嫩 。
- 又 名 苦 茶 、 茗 、 細 茶 （ 以 春 採 嫩 茶 為 佳 ） 。
- 性 味 ： 苦 、 澀 、 甘 、 涼 、 無 毒 。
- 作 用 ： 清 熱 除 煩 、 消 暑 止 渴 、 去 積 消 滯 、 利 尿 解 毒 、 去 垢 潤 膚 ， 使 膚 細 美 好 。
- 服 用 方 法 : 內 服 3 - 6 克 ， 煎 湯 、 泡 茶 或 入 丸 、 散 均 可 ; 外 用 研 末 調 敷 或 泡 水 外 洗 。
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黑 脂 麻 黑 脂 麻 的 脂 肪 油 可 達 6 0 % 。 據 報 告 ， 用 黑 芝 麻 2 5 克 搗 碎 ， 加 適 量 大 米 煮 成 粥 ， 每 天 一 次 食 用 ， 對 「 少 白 頭 」 的 白 髮 變 黑 髮 有 良 好 作 用 。 也 有 報 告 該 品 與 海 帶 放 在 一 起 煮 食 ， 有 秀 髮 美 容 的 效 果 。
- 又 名 胡 麻 、 黑 芝 麻 。
- 性 味 ： 甘 、 平 、 無 毒 。
- 作 用 ： 補 益 肝 腎 滋 潤 五 臟 。 由 於 肝 腎 不 足 所 引 起 的 身 體 虛 弱 、 津 枯 便 結 、 鬚 髮 早 白 、 未 老 先 衰 等 均 宜 ， 具 有 美 容 烏 髮 等 效 果 。
- 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 1 5 克 ， 或 入 丸 、 散 ， 外 用 前 水 洗 或 搗 敷 。
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荷 葉 荷 葉 用 於 減 肥 ， 於 夏 令 時 節 ， 可 採 新 鮮 荷 葉 經 常 煮 粥 食 ， 或 代 茶 飲 。 冬 令 時 節 ， 亦 可 用 乾 品 常 服 。 一 般 三 個 月 為 一 療 程 。 取 得 療 效 後 隔 天 服 用 一 次 。 本 品 具 有 減 肥 健 美 之 作 用 。
- 性 味 ： 苦 、 澀 、 平 、 無 毒 。
- 作 用 ： 清 暑 利 濕 、 涼 血 止 血 。 對 暑 濕 泄 瀉 、 眩 暈 、 浮 腫 、 以 及 吐 血 、 便 血 等 有 效 。 近 年 用 於 美 容 減 肥 。
- 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 ， 以 鮮 品 為 佳 ， 每 次 1 5 - 3 0 克 ， 亦 可 入 丸 、 散 ； 外 用 搗 敷 、 老 水 或 研 末 使 用 。
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薏 苡 仁 薏 苡 仁 對 扁 平 疣 有 一 定 治 療 作 用 。 取 新 收 薏 仁 1 0 0 克 與 大 米 同 煮 食 ， 每 日 一 次 ， 連 續 服 用 ， 至 痊 癒 為 止 ， 對 清 潔 及 潤 澤 皮 膚 有 一 定 作 用 ， 此 外 薏 仁 含 薏 仁 酯 對 癌 細 胞 有 抑 制 作 用 ， 故 近 來 常 於 防 治 胃 癌 、 腸 癌 、 子 宮 頸 癌 的 輔 助 治 療 。
- 又 名 薏 米 、 薏 仁 、 薏 珠 子 等 。
- 性 味 ： 甘 、 淡 、 涼 、 無 毒 。
- 作 用 ： 健 脾 益 肺 、 利 濕 清 熱 、 去 垢 美 膚 。
- 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 1 0 - 3 0 克 。 脾 虛 無 濕 或 大 便 燥 結 者 忌 服 之 ， 孕 婦 禁 用 。
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皮膚 是 內 臟 的 一 面 鏡 子 ， 人 體 各 系 統 、 內 臟 、 器 官 正 常 ， 身 心 健 康 則 皮 膚 自 然 漂 亮 。 所 以 ， 其 原 因 大 都 是 由 於 情 緒 不 穩 定 、 勞 累 、 緊 張 等 心 理 、 精 神 壓 力 ， 又 有 內 分 泌 及 自 律 神 經 失 調 ， 所 以 才 造 成 皮 膚 美 容 上 的 問 題 。 利 用 一 些 日 常 生 活 中 易 得 的 果 蔬 或 中 藥 材 能 調 整 生 理 功 能 ， 穩 定 情 緒 、 鬆 弛 緊 張 ， 使 身 體 恢 復 正 常 ， 有 了 健 康 的 身 體 ， 皮 膚 自 然 就 『 水 噹 噹 』 。 |
| 想 好 似 我 們 咁 靚 ， 最 緊 要 識 得 食 。 |
大 蒜 一 小 片 大 蒜 磨 碎 後 加 入 一 湯 匙 密 糖 或 一 個 蛋 黃 ， 與 麵 粉 拌 勻 ， 放 置 1 0 小 時 ， 於 沐 浴 後 塗 抹 在 清 潔 的 皮 膚 上 ， 通 常 以 2 分 鐘 即 可 ， 此 後 用 溫 水 洗 淨 ， 去 掉 蒜 味 ， 能 夠 加 強 新 陳 代 謝 ， 使 皮 膚 紅 潤 光 澤 。
- 性 味 ： 辛 、 溫 、 有 小 毒 。
- 作 用 ： 解 毒 殺 蟲 ， 用 於 治 療 白 禿 癬 瘡 。 此 外 ， 有 行 氣 寬 中 的 作 用 ， 對 風 寒 脹 滿 食 積 有 一 定 療 法 。
- 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 、 生 食 、 煨 食 或 搗 爛 為 丸 ， 適 量 即 可 ； 外 用 搗 敷 、 作 栓 劑 或 切 片 條 用 。
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萊 菔
- 性 味 ： 辛 、 甘 、 涼 、 無 毒 。
- 作 用 ： 消 除 積 垢 ， 潤 澤 皮 膚 、 美 好 顏 色 ， 使 面 色 肌 膚 細 緻 白 淨 。
- 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 或 搗 汁 生 飲 ； 外 用 搗 敷 。 脾 胃 虛 寒 者 慎 用 ， 服 人 蔘 期 間 禁 用 。 最 近 有 人 報 告 萊 菔 能 增 加 食 慾 ， 加 強 腸 的 蠕 動 ， 使 通 便 以 防 腸 癌 。 並 能 消 除 積 垢 ， 清 除 多 餘 脂 肪 ， 光 鮮 皮 膚 ， 使 顏 面 清 秀 白 嫩 。
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枸 杞 子
- 性 味 ： 甘 、 平 、 無 毒 。
- 作 用 ： 補 益 肝 腎 。 對 肝 腎 虧 損 致 頭 目 昏 花 、 頭 髮 早 白 有 治 療 效 果 。 此 外 ， 可 治 肺 虛 癆 嗽 等 。
- 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 、 燉 食 ， 每 次 9 - 1 5 克 ； 熬 膏 浸 酒 或 入 丸 、 散 均 可 取 枸 杞 子 ( 去 蒂 ) 五 升 、 龍 眼 肉 2 5 0 克 、 水 2 5 0 0 0 克 ， 文 火 熬 之 取 汁 常 服 ， 有 安 血 養 神 ， 滋 陰 壯 陽 ， 強 壯 筋 骨 ， 潤 澤 肌 膚 ， 永 保 青 春 的 功 效 。 另 據 實 驗 報 告 本 品 有 抗 脂 肪 肝 作 用 。
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胡 桃 仁
- 性 味 ： 甘 、 溫 、 無 毒 。
- 作 用 ：
- 補 腎 溫 肺 ， 固 精 定 喘 ， 且 能 補 虛 潤 腸 。 對 腎 虛 喘 嗽 、 腰 腿 酸 軟 乏 力 、 陽 痿 遺 精 、 腎 虛 便 結 、 小 便 頻 數 等 效 。
- 溫 經 活 血 ， 滋 潤 笑 容 。 常 食 使 人 肥 壯 健 美 ， 肌 膚 潤 滑 ， 鬚 髮 黑 而 有 光 澤 。
- 服 用 下 法 ： 內 服 煎 湯 或 燉 食 ， 每 次 1 2 - 3 0 克 ， 亦 可 入 丸 、 散 ； 外 用 新 鮮 ( 乾 品 亦 可 ) 搗 爛 調 敷 。
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