美麗的心

文/mooi mooi 美麗達人

開始進入冬季。當我們的臉頰、唇部和雙手，早感受到「溫度」與「濕度」的變化時，其實它們早已經發出小小的抗議聲，提醒我們保濕很重要了！

在還沒真正入冬，先為肌膚做好「貯水」的儲備工作，您的肌膚會比同年齡的朋友，看起來更勻嫩、細緻、有彈性！

為什麼給皮膚儲水

其實，就算我們不刻意去搽任何標榜具有「保濕」功能的保養品，人體的肌膚還是會自動把每日生產的2公克皮脂、960毫升的汗液，及17公克的乳酸，調配製成偏酸性的「天然護膚霜」也就是「天然保濕因子（NMF）」，這天然保濕因子在肌膚表層形成一道皮脂膜。因此日常保濕的關鍵，是在於防止角質層水份蒸散及防止NMF中的胺基酸流失。
一般而言，角質層中胺基酸含量愈少，則皮膚會愈乾燥。而角質層中的水份含量若低於10％，角質層的柔軟性就會喪失，反應在外在的皮膚上，是會變得較不平滑柔軟，因此容易會有龜裂或皮屑產生。常見在人體的部位如：臉頰兩側（約顴骨下方位置）、小腿前面、大腿前面和前臂外側，都是容易出現乾癢或脫屑的部位。
如果剛好處在氣候乾冷的冬天，情況則會更加嚴重。尤其對膚質偏乾的朋友們來說，光搽一般乳液，可能根本不足以應付日常保濕的需求。
正確的肌膚保養，必須根據年齡、膚質、環境、氣候條件等差異而有些許的調整。舉例來說，人一邁入中年後，皮膚會逐漸失去光澤和彈性，甚至開始出現皺紋。這時，光搽抗老產品或除皺產品，並不能解決所有問題。我們必須認清一個事實，膚況的提早老化，往往和肌膚貯水能力逐漸下滑有很大關係。

許多人說保養過三十才開始，其實已太晚因為年過三十肌膚貯水能力是有逐漸下滑的現象，大體而言，不管妳是油性、中性或混合性膚質，女性一旦年過30後，伴隨角質層含水量的自然調節機制減弱，皮膚會慢慢變得乾燥、粗糙，最後可能逐漸演變成乾性膚質。只不過，貯水能力的優劣，就會依個人的基礎保養是否做好，再配合如果妳是屬於擁有良好運動習慣和均衡飲食作息的人，肌膚的自我保濕調節能力，相對也會比同年齡的人好的非常多。



保濕三概念補充、保持、儲存

完美的保濕作用，必須同時涵蓋補水、保水和儲水等三大概念。所謂補水，就是適時給予肌膚充足水份，除了多喝水外，從肌膚外部直接補水，給予化妝水或使用保濕噴霧，也是方法之一。
其次則應同時納入保水，目前最常被廣泛使用在保養產品中的玻尿酸、膠原蛋白、水解蛋白、動植物油脂等，都是經常被運用在保養品當中的保濕劑，也是協助保水作用的關鍵。

至於儲水的定義，則必須能夠提昇肌膚自我儲水的能力才行。通常，這和肌膚本身的新陳代謝機能以及血管組織有關，必須靠均衡的運動和飲食作息來做調節，才能達到內外兼修的顯著效果。

[ 本帖最後由 beautygabi 於 2008-11-6 10:41 編輯 ]
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