早晨起床，臉部明顯浮腫。
體內的水份代謝不良，是主要原因。
而水份代謝不良，往往因鹽份攝取過多所致，
若體內鹽份濃度能適量保持，則水份代謝良好。
而平日更別忘多攝取柿、海藻、乾果等含鉀豐富、
可促進水份代謝的食物。此外，
睡眠時別忘墊個高度適宜的枕頭，
睡眠時頭部太低，不但是臉部浮腫，
且是脖子產生皺紋的原因。
#自由時報
更多图文版咨询请查看少吃鹽，臉便不腫http://bbs.105life.com/viewthread.php?tid=9817
體內的水份代謝不良，是主要原因。
而水份代謝不良，往往因鹽份攝取過多所致，
若體內鹽份濃度能適量保持，則水份代謝良好。
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